http://megagenki.blog15.fc2.com/ 一瞬で気持ちを切り替える方法 あなたの心に１日１花咲かせます！！ 心の毒を抜いて、リラックス。 ja http://megagenki.blog15.fc2.com/blog-entry-36.html やらなくちゃいけないものが 多いよね。 でも、本当にやらなくちゃいけないもの というのは、それほど多くないんじゃないかな。 自分の中の優先順位のつけかたによって やらなくちゃいけないものが 多くなったり、少なくなったりすると思うのよね。 完璧にやらないと、と思っている人は ほとんどをやらなくてはいけないものに いれるだろうね。 雑用でも何でも、やらないといけない、と 自分を縛り付けすぎているのかもしれな


やらなくちゃいけないものが
多いよね。

でも、本当にやらなくちゃいけないもの
というのは、それほど多くないんじゃないかな。

自分の中の優先順位のつけかたによって
やらなくちゃいけないものが
多くなったり、少なくなったりすると思うのよね。

完璧にやらないと、と思っている人は
ほとんどをやらなくてはいけないものに
いれるだろうね。

雑用でも何でも、やらないといけない、と
自分を縛り付けすぎているのかもしれないよ。

一度、本当にやらなくちゃいけないのか、
立ち止まって考えてみると、
いいかもしれないね。

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詳しくはこちらをクリックしてください ]]> 元気 2008-03-14T21:16:47+09:00 タカ FC2-BLOG http://megagenki.blog15.fc2.com/blog-entry-35.html 急に用事がはいってどうしてもできなく なるということがあるよね。 毎日、勉強をしようと計画を立てても 難しいのはこのため。 一度休んでしまうと なかなか再開できなくなるのよね。 まあ、いいや、と思って そのままやめてしまう。 そこをぐっと抑えて もう一度はじめることが大切なのよ。 休憩しながらでも、少しでも 続けることができればいいのよね。 毎日絶対しないといけないと思うと プレッシャーになってかえって続か


急に用事がはいってどうしてもできなく
なるということがあるよね。
毎日、勉強をしようと計画を立てても
難しいのはこのため。

一度休んでしまうと
なかなか再開できなくなるのよね。
まあ、いいや、と思って
そのままやめてしまう。

そこをぐっと抑えて
もう一度はじめることが大切なのよ。

休憩しながらでも、少しでも
続けることができればいいのよね。
毎日絶対しないといけないと思うと
プレッシャーになってかえって続かないの。

適度に休みをいれながら
続けるほうが長続きするわよ。

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はじめてのことをするときって、
とっても心配だし不安だよね。

考えれば考えるほど、
行動できなくなってしまいがち。

できそうと思うより、
できなことに目がいってしまうからね。

できない部分、難しい部分に焦点を
あててしまうから、なおさら行動できなく
なるんだよね。

知らないということは、無謀かもしれないけど、
行動するには、それくらいのほうが
いいことがあるんだよね。

事前調査をすることと、できるかどうか
悩むことは別のことだよ。

自信をつけるための調査は
必要だけどね。
余計に悩みすぎたり
心配しすぎたりすることは、
行動の邪魔になるから注意が必要だね。

何も考えないで体を動かす癖を
つけたほうがいいかも。

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ワクワクしたくてもできないときって
あるよね。

いやいやながらすると
効率が良くないしね。

そこでワクワクする方法。
ワクワクするというのは、
ワクワクする感情を持つということ。

だから、楽しかった思い出を思い出すのも
ワクワクできる方法なんだよね。

この場合、思い出にしがみつくということでは
ないよ。
思い出の中のワクワクだけを取り出すという
感じなの。

ワクワクの感情を今につなげると、
楽しい気分に変わっていくと思うよ。

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どうにもならない悩みってあるよね。
パソコンが動かなくなるとか、
ネットが使えないときね。

こういうときって、悩んでも
答えがでないのよね。
ネットがつながるようになるには
自分でどうすることもできないことが
多いからね。

設定が間違っているのなら別だけどね。
いつも使っていたのにできなくなるときは、
イライラしてもだめなのよね。

こういう外からの悩みは、
ほっておくしかないのよ。

その時間を別なことにあてるのよ。
悩んでいても時間の無駄だからね。
時間が解決してくれることあるのよね。

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